Golfarin talvitreeni jakso 3: Golfspesifinen tekniikka ja kestävyys
Kehitä golftekniikkaa ja kestävyyttä.
Kolmas jakso keskittyy golfspesifisen tekniikan ja kestävyyden kehittämiseen.
Tämä neliosaisen talvikurssin kolmas jakso kestää neljä viikkoa ja rakentuu edellisten varaan valmistaa kehosi huippukuntoon, joten jaksot on hyvä suorittaa järjestyksessä. Kokonaisuudessaan kurssi kestää 16 viikkoa.
Päivittäiset harjoitukset, kuten pallolla tasapainottelu, yhden jalan maastavedot ja korkeat polvennostot, parantavat kehonhallintaa ja tasapainoa. Liikkuvuusharjoitukset, kuten soturi III ja puolikas kuun asento, lisäävät liikkuvuutta ja joustavuutta. Golfspesifiset harjoitukset simulaattorissa auttavat hienosäätämään swingin tekniikkaa ja parantamaan puttien tarkkuutta.
Vaikka en ole GolfPro, erityisosaamiseni fysiikka- ja liikkuvuusvalmennuksessa auttaa sinua saavuttamaan optimaalisen golfsuorituksen.
Nämä treenit sopivat kaikille ja kaiken tasoisille golfareille.